MANFAAT BUAH PISANG PADA KESEHATAN

 Manfaat buah pisang untuk kesehatan - Ternyata masih banyak orang yang meremehkan buah pisang, padahal khasiat dan manfaat nya banyak sekali. Beberapa kandungan dalam buah pisang yakni vitamin, mineral, serta nutrisi. Bagi anda yang sering mengalami gangguan buang air besar seperti sembelit, anda sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah pisang. Karena kandungan serat yang ada dalam buah pisang membuat manfaat buah pisang untuk mengatasi sembelit sangatlah efektif.

 Jika dilihat dari fisik atau bentuknya, buah pisang mempunyai warna yang berbeda-beda, salah satu penyebabnya karena memang jenis buah pisang sangat banyak, tidak hanya satu jenis. Ada warna hijau, kuning, merah, ungu dan beberapa warna lainnya. Namun pisang yang berwarna kuning merupakan pisang yang paling banyak ditemui, karena pohon pisang jenis ini banyak ditanam masyarakat. Mungkin anda tidak pernah menyangka bahwa ada banyak sekali manfaat buah pisang untuk kesehatan yang bisa anda dapatkan.

Manfaat Buah Pisang

Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat buah pisang untuk kesehatan.

Mengatasi asam lambung

Buah pisang dapat membantu untuk mencegah penyakit maag. Hal ini disebabkan karena pisang mampu mengurangi efek keasaman dan juga iritasi yang biasanya terjadi pada sistem pencernaan. Maag dapat terjadi saat anda telat makan atau sedang diet. Jadi buah ini cukup baik dikonsumsi untuk anda yang lagi diet sehat.

Pengobatan anemia

Buah pisang mengandung zat besi yang mempunyai fungsi untuk merangsang produksi hemoglobin dalam tubuh. Jadi bagi anda yang menderita anemia sebaiknya mengkonsumsi buah pisang ini secara rutin.

Mengobati diare

Kandungan kalium yang cukup tinggi pada buah pisang berfungsi sebagai antibakteri. Selain itu, buah ini juga dapat menormalkan kembali sistem pencernaan saat anda mengalami diare. Karena saat anda diare, anda akan kehilangan cairan penting seperti elektrolit dan mineral.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dan B6 dalam buah ini membuat anda harus mengkonsumsinya setiap hari. Vitamin C dalam buah pisang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Sedangkan vitamin B6 dalam buah ini sangat diperlukan untuk produksi antibody.

Mencegah stroke dan mengatur tekanan darah

Kandungan kalium yang cukup tinggi dalam buah pisang mampu menjaga tekanan darah. Dengan demikian, buah pisang ini juga mempunyai manfaat untuk mencegah penyakit stroke.

Meningkatkan energi tubuh

Buah pisang ternyata juga mengandung karbohidrat. Kandungan tersebut tentu saja bermanfungsi untuk meningkatkan energi tubuh kita. Selain itu, dalam buah ini juga mengandung beberapa gula alami seperti fruktosa, glukosa, dan juga sukrosa. Kandungan gula alami tersebut dapat menyediakan energi untuk tubuh kita.

Selain beberapa manfaat diatas, tentunya masih banyak lagi manfaat buah pisang untuk kesehatan yang bisa anda dapatkan. Untuk mendapatkan manfaat buah pisang tersebut sebaiknya anda mengkonsumsinya secara rutin dan teratur. Demikian sedikit ulasan mengenai manfaat buah pisang untuk kesehatan kali ini semoga bisa bermanfaat.

Sumber kesehatan-n-kecantikan.blogspot.com

Pada artikel kali ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat buah pisang bagi kesehatan, teman-teman buah pisang selain enak dimakan, murah ada juga loh manfaat yang diberikan terhadap tubuh kita. Nah kali ini kita akan membahasnya apa aja manfaat yang kita dapat bila mengkonsumsi buah ini. Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Buah Pisang merupakan buah yang sangat bergizi, buah pisang ini terdiri atas 3(tiga) jenis gula yaitu glukosa, fruktosa dan sukrosa. Selain itu buah pisang juga kaya akan vitamin, mineral dan kandungan serat. Manfaat Buah Pisang bagi kesehatan dapat anda lihat dibawah ini : Membantu Atasi Luka lambung : Buah pisang dapat mengurangi efek keasaman dan iritasi pada sistem pencernaan tubuh dan membangun lapisan pelindung di dalam dinding bagian dalam lambung. Pisang memperbaiki kesehatan usus dengan mencegah dan melindungi terhadap penyakit maag. Dalam hal ini, manfaat buah pisang dapat digunakan sebagai makanan diet mencegah gangguan pencernaan dan dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam kasus-kasus kronis. Pengobatan Anemia : Buah Pisang kaya dengan kandungan zat besi yang dapat membantu untuk merangsang produksi hemoglobin dalam tubuh, jadi buah pisang adalah salah satu makanan terbaik untuk penderita anemia. Membantu Mengurangi Stress : Bukan coklat saja yang dapat menggurangi stress seseorang, pisang menggandung Kalium yang dapat menormalkan detak jantung, mengatur keseimbangan cairan tubuh dan juga membantu untuk mengirim oksigen ke otak Anda, ketika seseorang stress maka metabolisme tubuhnya meningkat dan ini mengurangi kadar kalium dalam tubuh maka dari itu kita memerlukan pisang yang memiliki kandungan kalium yang tinggi untuk menyeimbangkan kembali kalium dalam tunbuh. Jadi manfaat buah pisang adalah sebagai peredam stress alami. Pengobatan Diare : Pisang mengandungan kalium yang tinggi sehingga pisang menjadi salah satu anti-diare, pisang juga mengandung pektin untuk menormalkan gerakan dalam sistem pencernaan. Bila Anda menderita diare, tubuh Anda kehilangan cairan penting seperti elektrolit, mineral, minum segelas air tidak akan banyak membantu, anda perlu untuk menormalkan sistem pencernaan anda kembali. Meningkatkan sistem kekebalan : Buah pisang kaya akan vitamin B6 yang diperlukan untuk produksi antibodi, juga memiliki vitamin C yang dapat membantu tubuh untuk bertahan melawan infeksi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Membantu Mengatur Tekanan Darah dan Mencegah Stroke : Buah pisang yang tinggi kalium dan rendah natrium dapat membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke, apabila di konsumsi secara teratur. Meningkatkan Energi Tubuh Anda : Kandungan gula alami dalam pisang seperti fruktosa, glukosa dan sukrosa menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk latihan atau berolahraga. Ini adalah makanan sumber energi dan makanan penguat yang instan. Untuk Penderita Seasonal Affective Disorder : Buah pisang dapat membantu penderita SAD (Seasonal Affective Disorder) karena mengandung pendorong mood alami, tryptophan. Mengatasi Keluhan Heart Burn : Cobalah makan pisang jika Anda menderita Heart Burn, Buah pisang akan membantu mengatasi keluhan tersebut karena pisang memiliki efek antasid pada tubuh. Meningkatkan Sistem Saraf : Buah pisang adalah buah yang enak dan lezat, kaya vitamin B yang dapat membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan fungsi saraf. Mengurangi Masalah Sembelit : Buah pisang merupakan sumber serat yang baik, oleh karena itu, Buah pisang dapat membantu memulihkan sembelit menjadi normal tanpa obat-obatan dan menghindari masalah sembelit yang menyakitkan. Membantu Mengurangi Depresi : Buah pisang mengandung tryptophan, asam amino yang bila dikonversi oleh tubuh menjadi serotonin dapat membuat rileks. BUah pisang juga memiliki efek menenangkan otak dan memperbaiki suasana hati. Manfaat buah Pisang sebagai penambah suasana hati, obat penenang ringan yang alami. Nah itulah beberapa manfaat dari buah pisang yang saya informasikan kepada pembaca melalu artikel MANFAAT BUAH PISANG BAGI KESEHATAN. semoga bermanfaat buat anda sekalian. Terima Kasih anda telah membaca artikel Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Silahkan Membaca Bacaan Menarik lainnya. - See more at: http://terbaru6.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-pisang-bagi-kesehatan.html#sthash.NSaZJBOx.dpuf

Sumber: http://terbaru6.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-pisang-bagi-kesehatan.html
Konten adalah milik dan hak cipta terbaru6.blogspot.com

Pada artikel kali ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat buah pisang bagi kesehatan, teman-teman buah pisang selain enak dimakan, murah ada juga loh manfaat yang diberikan terhadap tubuh kita. Nah kali ini kita akan membahasnya apa aja manfaat yang kita dapat bila mengkonsumsi buah ini. Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Buah Pisang merupakan buah yang sangat bergizi, buah pisang ini terdiri atas 3(tiga) jenis gula yaitu glukosa, fruktosa dan sukrosa. Selain itu buah pisang juga kaya akan vitamin, mineral dan kandungan serat. Manfaat Buah Pisang bagi kesehatan dapat anda lihat dibawah ini : Membantu Atasi Luka lambung : Buah pisang dapat mengurangi efek keasaman dan iritasi pada sistem pencernaan tubuh dan membangun lapisan pelindung di dalam dinding bagian dalam lambung. Pisang memperbaiki kesehatan usus dengan mencegah dan melindungi terhadap penyakit maag. Dalam hal ini, manfaat buah pisang dapat digunakan sebagai makanan diet mencegah gangguan pencernaan dan dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam kasus-kasus kronis. Pengobatan Anemia : Buah Pisang kaya dengan kandungan zat besi yang dapat membantu untuk merangsang produksi hemoglobin dalam tubuh, jadi buah pisang adalah salah satu makanan terbaik untuk penderita anemia. Membantu Mengurangi Stress : Bukan coklat saja yang dapat menggurangi stress seseorang, pisang menggandung Kalium yang dapat menormalkan detak jantung, mengatur keseimbangan cairan tubuh dan juga membantu untuk mengirim oksigen ke otak Anda, ketika seseorang stress maka metabolisme tubuhnya meningkat dan ini mengurangi kadar kalium dalam tubuh maka dari itu kita memerlukan pisang yang memiliki kandungan kalium yang tinggi untuk menyeimbangkan kembali kalium dalam tunbuh. Jadi manfaat buah pisang adalah sebagai peredam stress alami. Pengobatan Diare : Pisang mengandungan kalium yang tinggi sehingga pisang menjadi salah satu anti-diare, pisang juga mengandung pektin untuk menormalkan gerakan dalam sistem pencernaan. Bila Anda menderita diare, tubuh Anda kehilangan cairan penting seperti elektrolit, mineral, minum segelas air tidak akan banyak membantu, anda perlu untuk menormalkan sistem pencernaan anda kembali. Meningkatkan sistem kekebalan : Buah pisang kaya akan vitamin B6 yang diperlukan untuk produksi antibodi, juga memiliki vitamin C yang dapat membantu tubuh untuk bertahan melawan infeksi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Membantu Mengatur Tekanan Darah dan Mencegah Stroke : Buah pisang yang tinggi kalium dan rendah natrium dapat membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke, apabila di konsumsi secara teratur. Meningkatkan Energi Tubuh Anda : Kandungan gula alami dalam pisang seperti fruktosa, glukosa dan sukrosa menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk latihan atau berolahraga. Ini adalah makanan sumber energi dan makanan penguat yang instan. Untuk Penderita Seasonal Affective Disorder : Buah pisang dapat membantu penderita SAD (Seasonal Affective Disorder) karena mengandung pendorong mood alami, tryptophan. Mengatasi Keluhan Heart Burn : Cobalah makan pisang jika Anda menderita Heart Burn, Buah pisang akan membantu mengatasi keluhan tersebut karena pisang memiliki efek antasid pada tubuh. Meningkatkan Sistem Saraf : Buah pisang adalah buah yang enak dan lezat, kaya vitamin B yang dapat membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan fungsi saraf. Mengurangi Masalah Sembelit : Buah pisang merupakan sumber serat yang baik, oleh karena itu, Buah pisang dapat membantu memulihkan sembelit menjadi normal tanpa obat-obatan dan menghindari masalah sembelit yang menyakitkan. Membantu Mengurangi Depresi : Buah pisang mengandung tryptophan, asam amino yang bila dikonversi oleh tubuh menjadi serotonin dapat membuat rileks. BUah pisang juga memiliki efek menenangkan otak dan memperbaiki suasana hati. Manfaat buah Pisang sebagai penambah suasana hati, obat penenang ringan yang alami. Nah itulah beberapa manfaat dari buah pisang yang saya informasikan kepada pembaca melalu artikel MANFAAT BUAH PISANG BAGI KESEHATAN. semoga bermanfaat buat anda sekalian. Terima Kasih anda telah membaca artikel Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Silahkan Membaca Bacaan Menarik lainnya. - See more at: http://terbaru6.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-pisang-bagi-kesehatan.html#sthash.NSaZJBOx.dpuf

Sumber: http://terbaru6.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-pisang-bagi-kesehatan.html
Konten adalah milik dan hak cipta terbaru6.blogspot.com

Pada artikel kali ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat buah pisang bagi kesehatan, teman-teman buah pisang selain enak dimakan, murah ada juga loh manfaat yang diberikan terhadap tubuh kita. Nah kali ini kita akan membahasnya apa aja manfaat yang kita dapat bila mengkonsumsi buah ini. Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Buah Pisang merupakan buah yang sangat bergizi, buah pisang ini terdiri atas 3(tiga) jenis gula yaitu glukosa, fruktosa dan sukrosa. Selain itu buah pisang juga kaya akan vitamin, mineral dan kandungan serat. Manfaat Buah Pisang bagi kesehatan dapat anda lihat dibawah ini : Membantu Atasi Luka lambung : Buah pisang dapat mengurangi efek keasaman dan iritasi pada sistem pencernaan tubuh dan membangun lapisan pelindung di dalam dinding bagian dalam lambung. Pisang memperbaiki kesehatan usus dengan mencegah dan melindungi terhadap penyakit maag. Dalam hal ini, manfaat buah pisang dapat digunakan sebagai makanan diet mencegah gangguan pencernaan dan dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam kasus-kasus kronis. Pengobatan Anemia : Buah Pisang kaya dengan kandungan zat besi yang dapat membantu untuk merangsang produksi hemoglobin dalam tubuh, jadi buah pisang adalah salah satu makanan terbaik untuk penderita anemia. Membantu Mengurangi Stress : Bukan coklat saja yang dapat menggurangi stress seseorang, pisang menggandung Kalium yang dapat menormalkan detak jantung, mengatur keseimbangan cairan tubuh dan juga membantu untuk mengirim oksigen ke otak Anda, ketika seseorang stress maka metabolisme tubuhnya meningkat dan ini mengurangi kadar kalium dalam tubuh maka dari itu kita memerlukan pisang yang memiliki kandungan kalium yang tinggi untuk menyeimbangkan kembali kalium dalam tunbuh. Jadi manfaat buah pisang adalah sebagai peredam stress alami. Pengobatan Diare : Pisang mengandungan kalium yang tinggi sehingga pisang menjadi salah satu anti-diare, pisang juga mengandung pektin untuk menormalkan gerakan dalam sistem pencernaan. Bila Anda menderita diare, tubuh Anda kehilangan cairan penting seperti elektrolit, mineral, minum segelas air tidak akan banyak membantu, anda perlu untuk menormalkan sistem pencernaan anda kembali. Meningkatkan sistem kekebalan : Buah pisang kaya akan vitamin B6 yang diperlukan untuk produksi antibodi, juga memiliki vitamin C yang dapat membantu tubuh untuk bertahan melawan infeksi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Membantu Mengatur Tekanan Darah dan Mencegah Stroke : Buah pisang yang tinggi kalium dan rendah natrium dapat membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke, apabila di konsumsi secara teratur. Meningkatkan Energi Tubuh Anda : Kandungan gula alami dalam pisang seperti fruktosa, glukosa dan sukrosa menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk latihan atau berolahraga. Ini adalah makanan sumber energi dan makanan penguat yang instan. Untuk Penderita Seasonal Affective Disorder : Buah pisang dapat membantu penderita SAD (Seasonal Affective Disorder) karena mengandung pendorong mood alami, tryptophan. Mengatasi Keluhan Heart Burn : Cobalah makan pisang jika Anda menderita Heart Burn, Buah pisang akan membantu mengatasi keluhan tersebut karena pisang memiliki efek antasid pada tubuh. Meningkatkan Sistem Saraf : Buah pisang adalah buah yang enak dan lezat, kaya vitamin B yang dapat membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan fungsi saraf. Mengurangi Masalah Sembelit : Buah pisang merupakan sumber serat yang baik, oleh karena itu, Buah pisang dapat membantu memulihkan sembelit menjadi normal tanpa obat-obatan dan menghindari masalah sembelit yang menyakitkan. Membantu Mengurangi Depresi : Buah pisang mengandung tryptophan, asam amino yang bila dikonversi oleh tubuh menjadi serotonin dapat membuat rileks. BUah pisang juga memiliki efek menenangkan otak dan memperbaiki suasana hati. Manfaat buah Pisang sebagai penambah suasana hati, obat penenang ringan yang alami. Nah itulah beberapa manfaat dari buah pisang yang saya informasikan kepada pembaca melalu artikel MANFAAT BUAH PISANG BAGI KESEHATAN. semoga bermanfaat buat anda sekalian. Terima Kasih anda telah membaca artikel Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Silahkan Membaca Bacaan Menarik lainnya. - See more at: http://terbaru6.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-pisang-bagi-kesehatan.html#sthash.NSaZJBOx.dpuf

Sumber: http://terbaru6.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-pisang-bagi-kesehatan.html
Konten adalah milik dan hak cipta terbaru6.blogspot.com

Pada artikel kali ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat buah pisang bagi kesehatan, teman-teman buah pisang selain enak dimakan, murah ada juga loh manfaat yang diberikan terhadap tubuh kita. Nah kali ini kita akan membahasnya apa aja manfaat yang kita dapat bila mengkonsumsi buah ini. Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Buah Pisang merupakan buah yang sangat bergizi, buah pisang ini terdiri atas 3(tiga) jenis gula yaitu glukosa, fruktosa dan sukrosa. Selain itu buah pisang juga kaya akan vitamin, mineral dan kandungan serat. Manfaat Buah Pisang bagi kesehatan dapat anda lihat dibawah ini : Membantu Atasi Luka lambung : Buah pisang dapat mengurangi efek keasaman dan iritasi pada sistem pencernaan tubuh dan membangun lapisan pelindung di dalam dinding bagian dalam lambung. Pisang memperbaiki kesehatan usus dengan mencegah dan melindungi terhadap penyakit maag. Dalam hal ini, manfaat buah pisang dapat digunakan sebagai makanan diet mencegah gangguan pencernaan dan dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam kasus-kasus kronis. Pengobatan Anemia : Buah Pisang kaya dengan kandungan zat besi yang dapat membantu untuk merangsang produksi hemoglobin dalam tubuh, jadi buah pisang adalah salah satu makanan terbaik untuk penderita anemia. Membantu Mengurangi Stress : Bukan coklat saja yang dapat menggurangi stress seseorang, pisang menggandung Kalium yang dapat menormalkan detak jantung, mengatur keseimbangan cairan tubuh dan juga membantu untuk mengirim oksigen ke otak Anda, ketika seseorang stress maka metabolisme tubuhnya meningkat dan ini mengurangi kadar kalium dalam tubuh maka dari itu kita memerlukan pisang yang memiliki kandungan kalium yang tinggi untuk menyeimbangkan kembali kalium dalam tunbuh. Jadi manfaat buah pisang adalah sebagai peredam stress alami. Pengobatan Diare : Pisang mengandungan kalium yang tinggi sehingga pisang menjadi salah satu anti-diare, pisang juga mengandung pektin untuk menormalkan gerakan dalam sistem pencernaan. Bila Anda menderita diare, tubuh Anda kehilangan cairan penting seperti elektrolit, mineral, minum segelas air tidak akan banyak membantu, anda perlu untuk menormalkan sistem pencernaan anda kembali. Meningkatkan sistem kekebalan : Buah pisang kaya akan vitamin B6 yang diperlukan untuk produksi antibodi, juga memiliki vitamin C yang dapat membantu tubuh untuk bertahan melawan infeksi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Membantu Mengatur Tekanan Darah dan Mencegah Stroke : Buah pisang yang tinggi kalium dan rendah natrium dapat membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke, apabila di konsumsi secara teratur. Meningkatkan Energi Tubuh Anda : Kandungan gula alami dalam pisang seperti fruktosa, glukosa dan sukrosa menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk latihan atau berolahraga. Ini adalah makanan sumber energi dan makanan penguat yang instan. Untuk Penderita Seasonal Affective Disorder : Buah pisang dapat membantu penderita SAD (Seasonal Affective Disorder) karena mengandung pendorong mood alami, tryptophan. Mengatasi Keluhan Heart Burn : Cobalah makan pisang jika Anda menderita Heart Burn, Buah pisang akan membantu mengatasi keluhan tersebut karena pisang memiliki efek antasid pada tubuh. Meningkatkan Sistem Saraf : Buah pisang adalah buah yang enak dan lezat, kaya vitamin B yang dapat membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan fungsi saraf. Mengurangi Masalah Sembelit : Buah pisang merupakan sumber serat yang baik, oleh karena itu, Buah pisang dapat membantu memulihkan sembelit menjadi normal tanpa obat-obatan dan menghindari masalah sembelit yang menyakitkan. Membantu Mengurangi Depresi : Buah pisang mengandung tryptophan, asam amino yang bila dikonversi oleh tubuh menjadi serotonin dapat membuat rileks. BUah pisang juga memiliki efek menenangkan otak dan memperbaiki suasana hati. Manfaat buah Pisang sebagai penambah suasana hati, obat penenang ringan yang alami. Nah itulah beberapa manfaat dari buah pisang yang saya informasikan kepada pembaca melalu artikel MANFAAT BUAH PISANG BAGI KESEHATAN. semoga bermanfaat buat anda sekalian. Terima Kasih anda telah membaca artikel Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Silahkan Membaca Bacaan Menarik lainnya. - See more at: http://terbaru6.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-pisang-bagi-kesehatan.html#sthash.NSaZJBOx.dpuf

Sumber: http://terbaru6.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-pisang-bagi-kesehatan.html
Konten adalah milik dan hak cipta terbaru6.blogspot.com